Потрясающе Вкусный Ужин и Всего 106 Калорий

Поделиться:
Автор: Alisa Zaharova
Опубликовано: 14.06.2019 (08:23)
Просмотров: 5
HTML код для встраивания плеера:

Всем привет! сегодня поделюсь с вами очень вкусным рецептом. мясная запеканка с соусом. Блюдо можно отнести к диетическим, в 100 граммах содержится всего 106 килокалорий.

Мясная запеканка с соусом
106.21 ККАЛ на 100 гр
10.55/5.37/3.72

Потребуется :

Индейка(грудка) - 400 гр.,
Лук - 1 шт.,
Помидор средний - 1 шт.,
Сыр 45% - 50 гр.,
Сыр Моцарелла - 40 гр.,
Кукуруза консервированная - 150 гр.,
Сливки 10 % - 200 мл.,
Чеснок - 2 зубчика.,
Масло раст. для жарки - 10 мл
/results?search_query=%23%D0%BF%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82 /results?search_query=%23%D0%BF%D0%BF%D1%83%D0%B6%D0%B8%D0%BD /results?search_query=%23%D0%BC%D1%8F%D1%81%D0%BD%D0%B0%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0 /results?search_query=%23%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5
Товары ПП покупаю на /redirect?v=EHmsfL2APTY&redir_token=HvxJF0xifp-HQ1D_pi99izi98d18MTU2MDU1OTY2NEAxNTYwNDczMjY0&event=video_description&q=https%3A%2F%2Fbiofam.ru%2F скидка на 10% по промокоду youtube02rWn
☛ Я в соц. Сетях
Инстаграм - alisazh_blog (/redirect?v=EHmsfL2APTY&redir_token=HvxJF0xifp-HQ1D_pi99izi98d18MTU2MDU1OTY2NEAxNTYwNDczMjY0&event=video_description&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Falisazh_blog%2F)
ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ! /redirect?v=EHmsfL2APTY&redir_token=HvxJF0xifp-HQ1D_pi99izi98d18MTU2MDU1OTY2NEAxNTYwNDczMjY0&event=video_description&q=https%3A%2F%2Fvk.com%2Fclub159801442
---------------------------------------------------------------------------------------
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru

☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20

Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация
/redirect?v=EHmsfL2APTY&redir_token=HvxJF0xifp-HQ1D_pi99izi98d18MTU2MDU1OTY2NEAxNTYwNDczMjY0&event=video_description&q=https%3A%2F%2Fwork-zilla.com%2F%3Fref%3D1712399
---------------------------------------------------------------------
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ :

Мой марафон похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q3Md3gZjREymhJRnvMkYHVw
Худеем вместе. Рецепты ПП блюд https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q2XEV7dnkgdFdXewcY2Wlpz
ПП VLOG https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q0QbhDlk95qJsbkXwqFT8VK
Закупки продуктов https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q24-lWwx_1zb0dsv1ZMJoSz
Заготовки ПП еды https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q2WMN2qXMbb7BFGE-gx2s_d
Дневник ПП #1 /watch?v=Kn__gwBR7iI&list=PL6GPGN-yz6Q2luMu0trvqyCoYdNJXQnIe
Дневник ПП # 2 https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q0-kEQdTbtftwEk-Nw_RRNh
Готовим вместе. Простые рецепты /watch?v=UHQwBmmdxmQ&list=PL6GPGN-yz6Q1xbp0I-7FlNfrbYFeiedIN
---------------------------------------------------------------------------------
Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы. А так же я делюсь с вами моими блюдами правильного питания! Давайте приводить себя в порядок в месте !

Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю

Комментарии

Защита от спама: 1+3 =

Рекомендуемое видео

Подписаться на RSS | Авторы видео | recipes.1st-day.ru © 2019